Багато зараз захоплюються здоровим способом життя. Так, дівчата стежать за споживаними продуктами протягом дня. Вони задумаються над тим, скільки калорій в молочному коктейлі. Також не зайвим буде зрозуміти, який вплив він робить на організм в цілому.

Стандарт в області молочних коктейлів

Будь-який продукт має свою оригінальну рецептуру, молочний коктейль не виняток. Стандартний набір інгредієнтів наступний: молоко і морозиво (або вершки). Додаткові поєднання продуктів обумовлюються індивідуальним смаком. Скільки калорій в молочному коктейлі, визначається набором продуктів.

Найбільш вдалими інгредієнтами для приготування напою є:

  • ягоди: малина, чорниця, смородина, полуниця;
  • фрукти: персик, абрикос, диня, банан, ківі;
  • горіхи: мигдаль, фундук;
  • сухофрукти: чорнослив, курага;
  • солодощі: зефір, шоколад.

Процес приготування досить простий. Необхідно змішати вибрані продукти в чаші блендера, подрібнити їх, перемістити вміст в чашу міксера, додати молоко і збивати протягом 2 – 5 хвилин. При подачі можна прикрасити сиропом, солодощами, горіхами.