Багато зараз захоплюються здоровим способом життя. Так, дівчата стежать за споживаними продуктами протягом дня. Вони задумаються над тим, скільки калорій в молочному коктейлі. Також не зайвим буде зрозуміти, який вплив він робить на організм в цілому.
Стандарт в області молочних коктейлів
Будь-який продукт має свою оригінальну рецептуру, молочний коктейль не виняток. Стандартний набір інгредієнтів наступний: молоко і морозиво (або вершки). Додаткові поєднання продуктів обумовлюються індивідуальним смаком. Скільки калорій в молочному коктейлі, визначається набором продуктів.
Найбільш вдалими інгредієнтами для приготування напою є:
- ягоди: малина, чорниця, смородина, полуниця;
- фрукти: персик, абрикос, диня, банан, ківі;
- горіхи: мигдаль, фундук;
- сухофрукти: чорнослив, курага;
- солодощі: зефір, шоколад.
Процес приготування досить простий. Необхідно змішати вибрані продукти в чаші блендера, подрібнити їх, перемістити вміст в чашу міксера, додати молоко і збивати протягом 2 – 5 хвилин. При подачі можна прикрасити сиропом, солодощами, горіхами.