Тим, хто дотримується постів або дієту, просто не обійтися без рецепта даної страви. Справа в тому, що ми вирішили поділитися з Вами секретами приготування пісної вівсянки з фруктами і ягодами. Блюдо володіє просто фантастичними смаковими якостями. Не вірите? Запасайтеся потрібними інгредієнтами, а потім вирушайте на кухню і переконайтеся самі!
Інгредієнти:
– заморожена полуниця – 1 склянку
– банан – 1 штука
– рідкий мед – 1 чайна ложка
– соєва (або мигдальне) молоко – ½ склянки
– вівсяні пластівці – 30 грам
– сирі кешью – 1 столова ложка
– банан – ½ штуки (для прикраси)
– ягоди – для прикраси
– кокосова стружка для прикраси
Як приготувати кашу з фруктами:
1. По-перше, обов’язково обзаведіться блендером, він значно полегшить весь процес. Так, у блендер покласти банан, полуницю, соєве або мигдальне молоко, горіхи, мед і вівсяні пластівці. Збиваємо до тих пір, поки не отримаємо абсолютно однорідну кашу.
2. Приготовану в блендері масу виливаємо в тарілку. Прикрашаємо страву додатково нарізаними бананами, а також ягодами і кокосовою стружкою.
