Кожен з батьків хоч раз замислювався над питанням про те, як змусити дитину їсти овочі. Прищеплювати дитині любов до здорового харчування потрібно тоді, коли він ще до кінця не зрозумів своїх смакових пристрастей. У статті буде розглянуто кілька простих рецептів овочевого рагу для дитини. Вони не представляють ніяких складнощів.
Овочеве рагу для дітей – корисне і дуже ситне блюдо. На нього не потрібно витрачати багато часу, а це так важливо для мами, яка так заклопотана домашніми турботами. Для рецептів, представлених у статті, вибрані овочі, які легко знайти в магазині взимку, а влітку ці продукти можна виростити на дачі. Овочеве рагу для дітей може служити обідом, вечерею або ситним перекусом.
Введення овочів в раціон дитини
Коли малюкові виповнюється 6 місяців, його організм вже готовий засвоювати овочі. Але тільки сама дитина не хоче відвикати від солодкого маминого молока та його замінників. Мамам доводиться шукати різноманітні способи, щоб нагодувати своє чадо кабачком, картоплею, гарбузом та іншими овочами.
Починати вводити овочі потрібно з половини чайної ложки, поступово переходячи до 100 грамам овочів у день. Овочі містять велику кількість вітамінів, які так необхідні зростаючому організму. З віком дитина починає розбиратися в їжі, і до року йому вже не хочеться їсти звичайне пюре з моркви або кабачка. У даному випадку може допомогти апетитне овочеве рагу, яке приверне увагу маленького прівереди.
Рецептів рагу досить багато. У даній статті розглянуті лише ті страви, інгредієнти яких дозволено їсти дитині віком від 10 місяців. Перед тим як приготувати ту чи іншу страву, переконайтеся, що всі продукти з нього вже введені в раціон малюка.
