Не знаєте, що приготувати своїм близьким на сніданок? Яєчня і бутерброди вже набридли, млинці – це банально, і в родині хтось не любить сир, щоб приготувати сирники? Тоді на допомогу вам прийдуть рисові оладки! Це відмінний швидкий, а головне, здоровий перекус для ваших дітей, який можна брати з собою в школу або університет.
Рисова мука
Якщо оладки із звичайної пшеничної муки ви вже готували, то сьогодні ми пропонуємо вам їх з рисового борошна. Чим вона корисна?
- Вживання рисового борошна сприяє меншому споживанню цукру.
- Борошно налагоджує роботу травних органів.
- Вибираючи рисову муку, ви насичуєте свій організм в рази швидше, так як вона дуже поживна.
- Ця мука здатна прибрати зайву воду, сіль і токсини з організму.
- Білки, що містяться в ній, допомагають в утворенні в організмі нових клітин.
- Застосовується борошно все частіше в дієтичному харчуванні, так як нормалізує обмін речовин і сприяє очищенню організму.
- Підходить для безглютенового харчування або дієти.
Як зробити рисову муку будинку
Далеко не в кожному магазині або супермаркеті можна знайти рисову муку. Не турбуйтеся, її можна легко приготувати в домашніх умовах.
Що нам знадобиться:
- білий або бурий рис;
- міксер, кавомолка або блендер
Власне, все, що нам треба зробити, – це подрібнити все в обраному вами приладі.
