Як приготувати легкий салат з тунцем? Що він собою являє? Ви знайдете у статті відповіді на ці та інші питання. Салати з морської риби – одні з найкорисніших страв, а тому бездоганно підходять усім, хто піклується про своє здоров’я. Вони хороші як для повсякденного, так і для святкового столу. Як сфабрикувати легкий салат з тунцем, з’ясуємо нижче.
Опис
Легкий салат з тунцем є одним з найбільш відомих і поширених салатів з риби. І адже це так просто: досить жирне і позбавлене дрібних кісток м’ясо тунця чудово підходить для створення різноманітних салатів. Багато хто знає, що свіжого тунця дістати дуже складно, тому найчастіше йде в хід консервована риба (тут треба враховувати, що тунець в олії буде більш калорійним, ніж в своєму соку).
Щоб салат з тунцем вийшов легким, його краще всього готувати з додаванням різних овочів (листя салату, квасолі, помідорів, картоплі, кукурудзи, огірків, пекінської капусти, моркви і так далі) або навіть фруктів.
В легкий салат з тунцем можна додавати сир, рис, авокадо, яйце і різні морепродукти. Кажуть, що для його створення найкраще використовувати ті консерви, в яких риба представлена цільними шматками без додавання солі і масла (тобто у власному соку). Якщо на баночці написано «для салатів», краще їх не купувати, так як такі консерви майже завжди готуються з рибних обрізків. Саме тому і коштують вони дешево.
