Всі ми любимо смачно поїсти. Як чудово приготувати улюблену страву на всю сім’ю і, сидячи в затишній атмосфері, поспілкуватися з членами родини про те, як у них пройшов день, обговорити, що нового діти дізналися в школі. Спілкуватися в колі сім’ї – це святе. І у нас є можливість зібрати весь будинок разом. Всього лише потрібно приготувати страви за рецептами, представленими в статті.

Спробуйте урізноманітнити ваші обіди й вечері. Сподобається абсолютно всім!

Користь картоплі

Картопля – один з головних складових у раціоні майже кожної родини у нашій країні. Але часто його не відносять до здорових продуктів. До того ж, незаслужено. Картопля корисний для нашого організму:

  • У ньому багато амінокислот.
  • Він допомагає від набряків ніг і мішків під очима. Якщо вживати його без солі, можна швидко позбутися від зайвої рідини, яка накопичилася в організмі.
  • Картопля приносить користь серцю і судинам завдяки високому вмісту калію і магнію.
  • Коренеплід досить легко засвоюється. Крохмаль і декстрин легко переробляються організмом.
  • Від пюре і вареної картоплі не можна відмовлятися при хворобах шлунка (гастрит або виразка).
  • Картопля позитивно впливає на нервову систему, має антистресовими властивостями.
  • Сік сирої картоплі допомагає при загоєнні ран, запалень, опіків і інших ушкоджень шкіри.