Чи шкідливо пити багато чаю? Чаемани стверджують, що цей напій корисний для організму і не здатний привести до неприємних і небезпечних наслідків, якщо пити його з правилами. Багато сироїди та інші поборники здорового харчування налаштовані проти цього поширеного напою і воліють замість чаю пити звичайну чисту воду. Перш ніж уважніше розглянути питання про те, чи шкідливо пити багато чаю, згадаємо деякі моменти з його довгої історії. Дізнаємося, звідки до нас прийшов напій і як прийнято було приймати його на зорі його появи.

Трохи чайної історії

Чотири тисячоліття тому Китай став вважатися батьківщиною цього напою. Спочатку стародавні китайці ставилися до чаю, як до чарівного еліксиру. Вони відзначили його здатність надавати сил і бадьорості. Помітили, що чайний настій чудово втамовує спрагу в спеку і не менш результативно зігріває в холод. Приймали цей чудодійний напій не дуже часто. Китайська чайна церемонія дає зрозуміти, з яким благоговінням стародавні китайці всідалися за прийняття настою з чайних листочків.

Через деякий час чай зміг завоювати багато країн. А потім і зовсім став повсякденним напоєм для тих, хто не дуже цікавиться його користю чи шкодою. Однак чудодійні здібності чаю і в наш час відомі багатьом. Хтось намагається «зарядитися» чаєм і здатний випивати його дуже багато в надії на те, що цілющий напій піде лише на користь. А деякі, задавшись питанням про те, чи шкідливо пити багато чаю, відшукали факти, які проливають світло на поставлене питання.

Для чого ви п’єте чай?

Варто уточнити: чорні сорти чаю, зелені, білі — всі вони вирощені з однієї рослини. Однак час збору врожаю, ступінь ферментації і багато додаткові фактори сприяють тому, що в нашій чайній чашці з’являються різні чаї. Люди вживають чай для багатьох цілей.

Хтось віддає перевагу лише елітні сорти напою. Чаювання у таких чаєманів проходить у спокійній обстановці, з відповідними нагоди атрибутами: красивими чашками і заварником althaus чудової якості. Елітний чай прийнято пити без добавок і всіляких бутербродів з цукерками. Його смакують, як хороше вино, вивчаючи смак і насолоджуючись ароматом.

Кому-то взагалі нецікаво знати, чи шкідливо пити багато чаю. У день такі люди випивають по кілька десятків чайних чашок різної насиченості настою. Робиться це для втамування спраги, для заповнення створилося перерви на роботі і для багатьох інших цілей. Люди, просто вгамовують таким чином спрагу і заповнюють свій час. Причому часто використовують для заварювання пакетики, не замислюючись, заливають один пакетик колишнього у вживанні чаю ще не раз.

Часто прийнято пити чай з пиріжками, тістечками та іншої випічкою і кондитерськими виробами. Люди п’ють чай для того, щоб провести час за душевними розмовами.

Чи шкідливо пити багато чаю? Щоб правильно відповісти на поставлене питання необхідно лише згадати про те, що у всього має бути своя міра. Чай, на жаль багатьох чаєманів, не є винятком. Тому слід замислитися про те, чи шкідливо пити багато чорного чаю в день або зеленого.

Користь чаю чорного

Так, він корисний. Він м’яко стимулює психіку, підбадьорить і додасть сил. Він здатний збільшити швидкість реакції і полегшити розумовий процес. Завдяки цьому корисного напою збільшується концентрація уваги. Чай навіть є легким антидепресантом.

Зелений чай

Зелений чай сприяє значно кращому засвоєнню їжі. Він здатний впоратися з діареєю. Також зелений чай — прекрасний сечогінний засіб. Бореться зі старінням організму завдяки наявності антиоксидантів у своєму складі. До цих властивостей зеленого чаю приєднується те, що сказано про чорному. Китайці вважали і вважають до сучасного моменту, що краще пити зелений чай.

Шкода від зеленого чаю

А чи може завдати організму шкоди вживання цього чаю у великих дозах? Чи шкідливо пити багато зеленого чаю, адже він вважається дуже корисним? Відповідь буде позитивний. Невгамовна любов до цього напою здатна внести деякі неполадки в нормальні функції організму і обмін речовин. Якщо випивати в добу десять чашок напою, можна виявити посилене випадання волосся, ламкість і розшарування нігтів. Може з’явитися руйнування зубної емалі, зневоднення організму (сильний сечогінний ефект). Також можливі безсоння і зайва збудливість.

Чорний і шкідливий

Від зеленого повернемося до більш звичного — чорному. Відповімо на питання про те, чи шкідливо пити багато чорного чаю. Тут, як і передбачалося, теж буде відповідь позитивна. Чорний чай, випитий в великих кількостях, забарвлює емаль зубів у відтінок, не дуже бажаний, — це лише одна, сама нешкідлива причина того, чому не варто вдаватися чаюванням так часто.

Шкода від непомірного вживання, не залежить від виду чаю

  • Гарячий напій здатний завдати багато шкоди. Він обпікає порожнину рота, пошкоджуючи при цьому слизові оболонки. Така дія поширюється на стравохід і шлунок. З часом подібні опіки здатні призвести до хворобливих станів.
  • Чай, випитий натщесерце (зазвичай це відбувається вранці), не принесе користі. Він лише розріджує шлунковий сік і знижує кількість жовчі. Подібні метаморфози в організмі сприяють тому, що їжа, з’їдена після випитого напою, буде довше перетравлюватися.
  • Випиваючи дуже міцний чай, який довго наполягав, потрібно знати про те, що це вже не корисний напій. Тривалий заварювання сприяє загибелі всіх корисних речовин в напої і відродження речовин не дуже корисних, а іноді навіть небезпечні.
  • У чаї міститься кофеїн, це знає практично кожен, тому не варто захоплюватися чаюванням перед сном. Є великі шанси заробити безсоння і тахікардію.
  • Ніколи не допускайте того, щоб у вашому сьогоднішньому чаюванні брав участь вчорашній чай. Чайна заварка, близько доби знаходиться в заварнику, автоматично перетворюється в справжню отруту для організму. Багаторазово заварювати допустимо тільки улун і пуер. Інші види чаю завжди потрібно пити тільки свіжими і не більше п’яти чашок на добу.