Здається, банан – це єдиний екзотичний фрукт, який поширився по всьому світу. Його популярність пов’язана не тільки з корисними властивостями і порівняльної доступністю. Найважливішим чинником того, що цей фрукт використовують у щоденному раціоні мільйони людей, є те, що його дуже просто транспортувати, він дозріває вже на прилавках і завжди зберігає товарний вигляд. Однак потрапляючи додому, банани найчастіше дуже швидко чорніють і стають нудотно-солодкими і несимпатичними. Чи знаєте ви, як правильно зберігати банани? Розберемо по порядку, які ж є способи зберігання і переробки дорогоцінного плоду, щоб витягти з нього максимальну користь.
Трохи про користь
Щоб зрозуміти, як правильно їсти банани, треба визначити, в чому полягають його корисні властивості і як їх легше зберегти. Унікальний склад бананів обґрунтовує їх користь для організму людини. Міститься в них магній, калій і корисні вуглеводи дають можливість підтримувати імунітет, накопичувати енергію на день, а також добре себе почувати, так як банани сприяють виробленню серотоніну, гормону счасья.
Страва з бананами на сніданок дуже поживні і забезпечать ситість і енергію на довгий час. Волокниста структура фрукта не дратує шлунково-кишковий тракт і сприяють виведенню шлаків і зайвої рідини з організму. Саме тому дуже корисно в невеликих кількостях використовувати банани при правильному харчуванні. Не переборщіть, так як ці екзотичні фрукти повні вуглеводів.
Крім усього іншого, ці фрукти є ефективним народним косметичним засобом. Вони забезпечують живлення шкіри, підвищуючи її тонус, покращуючи колір і знімаючи запалення.
